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一週間食記録1.

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12/11 とっても疲れてた日の夕食

・ 根菜汁

・ がんもどきとサトイモ、ニンジンの煮物

・ 玄米

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12/13のお昼ご飯

・  切干し大根ちゃーはん

・  みそ汁(ワカメ、サトイモ、ニンジン、高野豆腐、椎茸、ネギ)

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12/13 おやつ

・ やきいも

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12/13の夕食

・ さんまのかりっと焼き&サニーレタス

・ ゴボウとニンジンの胡麻和え

・ ゴマ豆腐のすまし汁

・ 粉ふき芋

・ 玄米

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12/14の朝

・ 玄米

・ ワカメとおあげのみそ汁

・ 黒鯛の焼いたの

・ ゴボウとニンジンの胡麻和え

・ 高菜漬け

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12/14のお昼

・ 自家製ブドウパン

・ ミックスビーンズスープ

・ じゃがいも皮ちっぷす(ノンオイル)

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12/14のおやつ

・ 大好きな芽吹き屋さんの「五穀で餅餅」

・ 母がくれた京都土産「カネール

子供たちに、カネールは食べやすくて人気でしたhappy01

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12/14の夕食

・ 鮭のみそ鍋仕立て(サトイモ、ニンジン、玉ねぎ、白菜、生姜)

・ 昆布の佃煮

・ 残り物いろいろ

・ 雑穀米

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12/15の朝ごはん

・ 昨日たくさん作っておいた鮭のスープ

・ 大根とニンジンのさざれ漬け

・ ちりめんじゃこ佃煮

・ 高菜漬け

12/15のお昼ご飯

かーさん:お友達とランチ

コロッケランチ(かぼちゃサラダ、キッシュ、ニンジンのサラダ、白菜のミルク煮、大根サラダ、雑穀米、スープ)

とーさんとよっしぃ:おうちごはん

いろいろ残り物のわびしい昼ごはん

ゆぅ:幼稚園の給食

(コロッケサンド、チーズ蒸しパン、やきそば、フルーツ、牛乳)

ひぃ:学校給食

(ビビンバ、牛乳、クッパ、さつまポテト)

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12/15のおやつ

・ ふかし芋

ひぃの給食とかぶってましたcoldsweats01

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12/15の夕食

・ 蕪の葉とチリメンジャコの混ぜご飯

・ かぶとお揚げの煮物

・ レンコンとグルテンバーガー炒め物(人参、パセリ)

・ ワカメのみそ汁





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